致：新妈妈的一封信

亲爱的，成为新妈妈的日子里，你，还好吗？

祝福你，又进入一个崭新的人生阶段。尽管你刚刚成为一位妈妈，但我想说的是，你首先是成为你，一个会爱自己的你。然后你再去成为妈妈。

因此，想跟你说几件很重要的事情。

当我们成为妈妈，就意味着在需要帮助的时候，一定要学会求助而不是沉默，这是爱自己。

没有女性天生会做妈妈。当你觉得力不从心，那就尝试慢一点。接纳不完美的自己就是爱自己。

无论谁陪伴你的月子期，都尝试相信每个人都是你的支持者。信任别人，是信任自己也是爱自己。

必须要给爸爸充分的时间去实习成为好爸爸。不要阻断父子交流的能力和机会。让伴侣成长就是爱自己。

谁在人生路上都会跌倒或受伤，没有人想要故意伤害宝宝，接受自己和他人的小错误。理解他人就是爱自己。

你和孩子都是独一无二的，无论是睡眠周期、母乳频率、生长数据。爱自己就是接受不同于他人的事实。

也许你还有不了解的跟母乳、育儿有关的事，时间来得及每天学一点。解决问题让自己从容，就是爱自己。

成为母亲时，真正的力量来自于无条件的爱自己。

只有当我们能够充分的爱自己，爱才可以从内心满溢，温暖你的宝宝、你的先生、你的家人、你的朋友！

你的朋友：谢菲

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