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“差不多”妈妈,产后指南12条

每个产后妈妈都要用自己的方式爱自己——产后生活指南12条。

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谢菲

11年专注围产期心理干预及科学胎教实践与传播/科普作家/母婴教育服务行业创二代

致:新妈妈的一封

亲爱的,成为新妈妈的日子里,你,还好吗?

祝福你,又进入一个崭新的人生阶段。尽管你刚刚成为一位妈妈,但我想说的是,你首先是成为你,一个会爱自己的你。然后你再去成为妈妈。

因此,想跟你说几件很重要的事情。

当我们成为妈妈,就意味着在需要帮助的时候,一定要学会求助而不是沉默,这是爱自己。

没有女性天生会做妈妈。当你觉得力不从心,那就尝试慢一点。接纳不完美的自己就是爱自己。

无论谁陪伴你的月子期,都尝试相信每个人都是你的支持者。信任别人,是信任自己也是爱自己。

必须要给爸爸充分的时间去实习成为好爸爸。不要阻断父子交流的能力和机会。让伴侣成长就是爱自己。

谁在人生路上都会跌倒或受伤,没有人想要故意伤害宝宝,接受自己和他人的小错误。理解他人就是爱自己。

你和孩子都是独一无二的,无论是睡眠周期、母乳频率、生长数据。爱自己就是接受不同于他人的事实。

也许你还有不了解的跟母乳、育儿有关的事,时间来得及每天学一点。解决问题让自己从容,就是爱自己。

成为母亲时,真正的力量来自于无条件的爱自己。

只有当我们能够充分的爱自己,爱才可以从内心满溢,温暖你的宝宝、你的先生、你的家人、你的朋友!


你的朋友:谢菲

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